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Depressão, talvez você tenha e nem saiba (CID 10 – F33)

Depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz alteração do humor caracterizada por tristeza profunda e forte sentimento de desesperança.

É essencial identificar sintomas e procurar ajuda médica. Há estatísticas mostrando que quase 20% das pessoas vão apresentar o problema em algum período da vida, e a condição precisa de tratamento.

A depressão (CID 10 – F33) tem um enorme potencial de morbidade e mortalidade, como o suicídio, a interrupção das relações interpessoais, o abuso de substâncias (narcóticos, remédios sem controle e álcool) e o tempo de trabalho perdido, dentre outras.

Segundo o dr. Dráuzio Varela, “a depressão está  associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como a distúrbios do sono e do apetite e é importante distinguir a tristeza patológica daquela transitória provocada por acontecimentos difíceis e desagradáveis, mas que são inerentes à vida de todas as pessoas, como a morte de um ente querido, a perda de emprego, os desencontros amorosos, os desentendimentos familiares, as dificuldades econômicas etc.” .

Vivemos numa pandemia, causada pelo COVID 19… É um mundo que alguns terapeutas chamam de Mundo VUCA, (Volatile, Uncertain, Chaotic , Ambiguous)  ….Ninguém sabe quando isso tudo vai acabar, se é que vai acabar. O sociólogo Zygmunt Bauman fala de um mundo líquido, de relações e amores líquidos …

E eu luto contra a depressão.

E uma coisa que me ajudou muito foi dormir com sons da natureza, bem baixinho na TV. Pensando nisso fiz um vídeo numa cachoeira do rio Tapajes, em Porto Velho, capital de Rondônia, para meditação, combate à depressão, ansiedade e insônia.

O objetivo é relaxar e dormir profundamente por 8 horas. Depois de belas imagens da cachoeira, fica uma tela preta prá escurecer o ambiente. Se alguém quiser ou precisar para cura, taí.

Serve para acalmar a mente, enfim relaxamento.  Depois de 10 minutos de belas imagens, uma tela preta com o som ( vc vai linkar com o que viu na mente) que dura 8 horas ininterruptas.

Se gostar, compartilha com os amigos ! Talvez algum possa estar precisando e vc não sabe, porque a vergonha de confessar o seu estado psíquico com receio da opinião alheia é uma das características da doença. #depressão #ansiedade #panico #insonia #desesperança #suicidio. Durma com o som gostoso da cachoeira e depois me conta !

Morre a cantora americana Whitney Houston, afogada na banheira

De acordo com o site TMZ, a cantora americana Whitney Houston, de 48 anos,  morreu na tarde deste sábado, no Hotel Beverly Hilton, em Beverly Hills, estado da California.  O corpo de Whitney foi encontrado em seu quarto no hotel por um membro de sua equipe. Os paramédicos foram chamados e tentaram reanimar a cantora, que não respondeu e foi declarada morta às 15h55. O corpo de Whitney foi retirado por um veículo de investigação criminal. A cantora iria participar da festa pré-Grammy do produtor Clive Davis, que aconteceria na noite deste sábado em Beverly Hills.

Veja aqui a aparição da cantora numa festa relacionada ao Grammy em Hollywood, que pode ter sido a última aparição pública da artista. Houston, mesmo que brevemente, tomou o microfone e cantou com o cantor R & B Kelly Price.

Houston deixa uma filha, Bobbi Kristina, do casamento com Bobby Brown que durou ​​de 1992 a 2007. A investigação inicial da polícia americana aponta afogamento como hipótese da morte de Whitney Houston, 48, de acordo com informações do site “TMZ“.  O corpo da cantora foi encontrado na banheira de uma suíte do quarto andar do hotel Beverly Hilton ontem, sábado,11.  Ela pode ter tomado o medicamento Xanax (indicado para depressão e ansiedade) que misturado com álcool pode ter causado uma sedação grave, o que poderia levá-la a dormir na banheira.

O princípio ativo do Xanax é o Alprazolam, é um fármaco utilizado em distúrbios da ansiedade e em crises de agorafobia. É um medicamento de tarja preta no Brasil. Trata-se de benzodiazepina que reduz a ansiedade moderada e ansiedade associada a depressão. Também possui propriedades sedativas, hipnóticas, anticonvulsionantes e de relaxamento muscular

” Se um dia quiser chorar…me chame.Não prometo que te farei sorrir…Mas eu posso chorar com você.Se um dia você quiser fugir não hesite em me chamar…Não prometo que irei pedir pra você parar…mas eu posso fugir com você.Se um dia você não quiser dar ouvidos a ninguém, me chame…Eu prometo ficar bem quietinho.Mas se um dia você me chamar e não receber resposta…venha depressa…talvez eu precise de você! ” 

O último autógrafo na saída da boate True Hollywood, em Los Angeles, na madrugada de quinta.

O último autógrafo na saída da boate True Hollywood, em Los Angeles, na madrugada de quinta.